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不同水平下裝備的適合問(wèn)題。

核心觀點(diǎn)——羽毛球裝備沒(méi)有普遍**的，沒(méi)有**選擇，只有適合不同人群的較優(yōu)解

補(bǔ)充：腳踝力量的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，這個(gè)對(duì)后面討論球鞋球襪的選擇和感受都有影響，腳踝力量不足，彈跳，制動(dòng)都要膝蓋力量來(lái)彌補(bǔ)

普通業(yè)余水平——踮起腳，一會(huì)兒就疲勞了

高手水平——踮起腳走路，**鐘以上都不累

1、球拍篇

中等水平期：能打到底線就行，低磅大拍框軟桿，

高手期：享受殺球的快感為主，所以用小拍框、偏破風(fēng)框、較硬彈性好中桿（西瓜刀，脆脆鯊，雷霆80：你報(bào)我名字算了）

專業(yè)期（理論上）：追求穩(wěn)定，盒式框、中等甜區(qū)、較硬中桿

2、球鞋篇

中等水平期：動(dòng)作移動(dòng)不標(biāo)準(zhǔn)，容易傷身，減震是**考慮因素，李寧高端、尤尼克斯sc6ld、勝利減震高端，yyds

高手期：現(xiàn)在才體會(huì)到尤尼克斯千年不變的設(shè)計(jì)有多科學(xué)，現(xiàn)在移動(dòng)速度很快，腳踝力量和小腿大腿力量**，鞋面和鞋底結(jié)構(gòu)越簡(jiǎn)單越好，有些鞋款，略微復(fù)雜的設(shè)計(jì)，就會(huì)在腳側(cè)面、腳趾磨出好幾處水泡。

而且鞋子必須**合腳，比籃球鞋要求更高，腳趾只要不合適，前后移動(dòng)的時(shí)候就會(huì)碰撞擠壓，這幾個(gè)月我自然脫落的指甲從小腳趾已經(jīng)到大腳趾都換過(guò)一遍了。（但是這些感受并不代表大多數(shù)業(yè)余愛(ài)好者選高減震，高科技的是錯(cuò)的，水平不同而已）

鞋底薄的好處，啟動(dòng)更快，接球點(diǎn)可以更低，對(duì)于高手期甚至專業(yè)期，有點(diǎn)減震就可以，主要靠自己的腳踝，膝蓋，用螃蟹步合理減震

籃球鞋主要是要投籃點(diǎn)高，不容易被蓋帽，普遍有**，

而羽毛球要求貼地移動(dòng)，矮一點(diǎn)更好。

3、球襪篇

之前寫(xiě)帖子，籃球襪多舒服，其實(shí)是簡(jiǎn)單移動(dòng)，彈跳多的情況下。

但是進(jìn)入更高爆發(fā)力的時(shí)候，復(fù)雜的籃球襪設(shè)計(jì)又給我的腳多磨出了幾個(gè)水泡。

和鞋子一樣，羽毛球襪普遍設(shè)計(jì)都極為簡(jiǎn)單，我一開(kāi)始還不懂，但是水平高了以后，確實(shí)發(fā)現(xiàn)，任何一處多余的棉花減震或者包裹，在籃球里能幫你固定腳和鞋子，是好的；

但是在羽毛球運(yùn)動(dòng)里，一個(gè)快速移動(dòng)，腳就磨出水泡了。

所以業(yè)余肯定是可以考慮籃球襪的，但是等你爆發(fā)力很猛的時(shí)候，**還是專業(yè)的羽毛球襪更合適和舒服

4、其他（理論+感受）移動(dòng)的六層理論！

腳下的移動(dòng)，靠腳的骨頭——腳的皮膚——襪子——鞋墊——中底——場(chǎng)地，為什么我要分6層這么復(fù)雜，因?yàn)槊恳粋€(gè)不牢靠都會(huì)受傷。

腳和皮膚是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員整天出水泡的核心原因，他們的爆發(fā)力足以讓真皮層和表皮層脫離，就產(chǎn)生水泡了。

皮膚和襪子，容易打滑

襪子和鞋墊，容易打滑

這兩個(gè)層次的粘合度和摩擦系數(shù)也**重要，所以我上場(chǎng)前，襪子里外都倒滑石粉，表現(xiàn)更佳！

水平越高，襪子越不耐穿！

鞋墊和中底的適配度也是不打滑的關(guān)鍵，當(dāng)然大多數(shù)時(shí)候不會(huì)有什么問(wèn)題。

中底和場(chǎng)地，——水平高了以后千萬(wàn)別去木地板場(chǎng)地，摩擦力太小了（血淚教訓(xùn)，一場(chǎng)球摔了三四次）

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信息發(fā)布：龔偉杰

信息來(lái)源：今日頭條

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